Arquivos Terceira Idade - Nacional Check-Up

30 jan A importância da caminhada para a saúde

Posted at 10:33h in Check-up Executivo, Terceira Idade

A porta de entrada para muitas pessoas que querem aderir a um estilo de vida mais saudável é a caminhada. E isso é ótimo! Segundo estudo publicado pela ATVB (Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology), ela tem os mesmo benefícios que a corrida para saúde, mesmo que...

30 jan Saúde na terceira idade

Posted at 10:12h in Terceira Idade

A prática de hábitos saudáveis reflete no presente e futuro, mesmo sem percebermos. Uma atividade física, por exemplo, ajuda a acalmar a mente ao mesmo tempo que favorece a saúde do coração. Já o consumo de alimentos ricos em fibras pode auxiliar no funcionamento do...